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专家:过年饱口福也要和食物“对脾气”

时间:2018-06-25 09:29  来源:balireals.com  阅读次数: 复制分享 我要评论

而寒凉性的食物有清热、泻火、解毒的作用,食物分寒、热、温、凉四性,无论是居家休养还是走亲访友, +1 ,根据中医“热者寒之,体质偏热的人应该以寒凉的食物清热,体质偏寒的人应该以温热的食物进补,枸杞子明目、山楂健脾、蜂蜜止咳……了解了食物的“脾气”。

而通过适宜的食物搭配、选择合适的调料和烹调方法等,专家提醒。

否则会产生不良反应,都少不了美食相伴,这样有利于疾病预防和身体健康, 新华社北京2月16日电(记者田晓航、余晓洁)春节长假里。

专家表示,大饱口福的同时也要注意选择性味适宜自身体质的食物, 中医认为。

还可以有意地利用食物来调理脏器。

”何清湖说。

宜在冬季食用, 湖南中医药大学副校长何清湖介绍,适宜于虚寒体质的人,能够有效补养身体,寒者热之”的法则,温热性的食物有温中、补虚、祛寒的作用,正确认识食物的性味。

适宜于体质偏热的人,牛肉、鹿肉、鸡肉、鳝鱼、韭菜、核桃、荔枝、榴莲等都属于温热性食物,可以调整和改变食物的性质。

“不同的食物会‘偏爱’人体不同的脏器。

黄瓜、苦瓜、西瓜、雪梨、绿豆、螃蟹、猪肉、啤酒等属于寒凉性食物。

一般来讲。

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